Csoportos órák

kriszta.jpg
Makó Krisztina

Szeretettel várok minden érdeklődőt aki a hetet munka előtt egy hevederes edzéssel kezdené hétfőn reggel, illetve péntek délután edzéssel kapcsolna át a hétvégi pihenésre. Az alap hevederes gyakorlatok mellett még használunk súlyzókat, step padot, soft ball illetve fit ball labdát. Néha köredzés formájában, néha kiegészítésként. Az eszközök biztosítják a változatosságot és a teljes test formálását. Magamról: […]

IMG_1053-e1507289551559.jpg
Kulmann Klaudia
Klaudia vagyok, személyi edző és csoportos óraadó. Nekem az edzői munka nem munka, hanem az életem fontos része: a hivatásom, amit imádok csinálni. Háromgyermekes anyukaként szeretnék, nem csak példaértékű lenni mások számára, hanem segíteni és utat találni mindazoknak, akik már céljukat vesztették. Fontos számomra a jó kapcsolat, bizalom az emberekkel való közös munka és cél, [...]
Criss-Cross.jpg
Garda Ildikó

A mozgás gyermekkorom óta életem része, fiatalként 10 évig néptáncoltam, majd a családalapítás és a munka más, a mindennapi életbe könnyebben beilleszthető mozgás felé vezérelt. Pilatessel a 20-as éveim elején ismerkedtem meg, majd számos más edzésformát is kipróbálva visszatértem a pilateshez. Számomra a pilates az a mozgás, amely az embert teljes egészként „kezeli”, a test, […]

IMG_2601.jpg
Fejes Zsófia

“A motiváció elindít. A megszokás mozgásban tart.” Jim Ryun Pályafutásom elején azt tűztem ki célul, hogy motiváció lehessek azoknak a nőknek és férfiaknak, akik a mimdennapi robot mellett szánnak magukra egy kis időt, veszik a fáradtságot mikor más inkább hátradől, mert esik, mert hideg van és mert amúgy is fáradt vagyok… Azok számára akikben megvan […]

IMG_20181025_073051-1.jpg
Csernavay Bea

A Gymstick bot egy olyan eszköz, ami egy üvegszálas botból és két gumikötélből áll ;a kezek és a lábak között állandó változó erőteret hoz létre. Amint az első gyakorlatokat végzed, azonnal érezni fogod, hogy az egész tested, szinte minden egyes izmod tónusba kerül. Ez az állandó kontroll, korrekciós és stabilizáló hatás eredményezi a Gymstick edzések […]